Autoconciencia a través del movimiento

Clases: VIA ZOOM. Martes y Jueves de 10 a 11 y de 19 a 20

Una práctica física, Basadas en movimientos de  manera suave y  cómoda, con el menor esfuerzo posible, poniendo énfasis en el esqueleto, mientras se practica la atención dirigida a áreas que pueden ser distintas a las que usualmente se atiende, dando lugar a una sensación más completa de lo que se hace y de cómo se hace. Con esta metodología, se prevé conseguir, la creación de nuevas conexiones neuronales, generando patrones de movimiento más eficientes.

INTENSIVOS DE FIN DE SEMANA: Sábado y domingo de 10:00 a 14:30

OCTUBRE 17-18: «Intensivo: Tu centro de poder; periné y pelvis»

En la pelvis comienza nuestra vida,es donde reside nuestro poder.Se relaciona con la columna, las piernas y los músculos más poderosos entre ellos los del suelo pélvico. Aún así puede tratarse de una gran desconocida….Te propongo que te des el tiempo para cultivar una atención profunda, compasiva y paciente donde poder re-conocerte a través del movimiento, de las pausas y de los nuevos espacios internos que se abren. Encontrar tu propio ritmo, tu propio sostén y que tus propias sensaciones sean tus guías de aprendizaje.

Invierte en tí en un tiempo en intimidad:Obtendrás una imagen más clara de tu pelvis

Una libertad y seguridad en tus caderas

Un suelo pélvico vivo firme y flexible.

Una columna más conectada

Una voz más expansiva

Estrategias para poder incorporar todo lo vivido al día a día